高
通过查询中国体育运动普及率排行榜得知，截止2025年5月，羽毛球排名第一，全国每年有将近四亿人经常进行羽毛球锻炼，全国有800万会羽毛球场地，排第二的是篮球，排第三的是乒乓球
所以羽毛球普及率是非常高的
他们说，羽毛球运动量大普及率高，
没错啊！很正确！
可是竟然有人说打羽毛球只靠体力无需脑力？
咱这就不能忍了啊！
羽毛球，属于有脑子的人！
他强由他强，我们最能防。
他横由他横，我们就是赢。
球场上瞬息万变，
打羽毛球的人需要根据对方击球瞬间的变化，
是拉、吊、还是扣，迅速作出判断，
赛场上所谓的神意识、神反应，
不过是在长时间的训练过程中，
大脑中所积累的足够的经验。
实者虚之，虚者实之。
虚虚实实，用兵之道也。
球场竞技不仅仅是体力和技巧的比拼，
打球靠身体，赢球靠脑子。
羽坛精英，脑子里都有一套属于自己聪明的战术
在羽球场上，极快的球速和全场任意地点的落点预判，
使得大脑活跃度相应地提高，
在数秒之间思考战术、调整心态，
都会相应的增强脑活量，
如果是老年人，经常打羽毛球，
则能大大减少发生老年痴呆的可能。
球商高体现在哪？
体现在你的一搓一挑的处理球，
更体现在打法思路的清晰、明确。
用体力掌控球不难，难就难在用脑子支配球权。
用脑子打球，亦是提高自己球技最好的方式。
晚上睡不着的时候，
想象自己在和一个对手比赛，
从开始发球，击球，跑动，救球，进攻，防守。
每个细节，每个动作，尽可能“放映”出来，
那或者可以看到自己的哪些做得不对，哪些做得好。
他为什么输给我？输在哪里？
我为什么能赢他？赢在哪里？
手腕的伸展，屈指发力的运用，
握拍的转换，击球时持拍手的动作、非持拍手的配合，
从哪些细节预判，准确性更高？
如何保证击球点在甜区？
明天打球自己要注意哪一方面技术的运用与提高？
今天打球为什么被对手溜的满场跑？
真正的羽林中人，从来不会只在场上蛮干，
场下的头脑风暴，很重要！
羽毛球，
是你与对手速度的比赛、体力的比拼，
更是智慧的较量！
学会用头脑打球，
你才有可能成为一个真正的羽林高手！
·END·
--------------------------------------------------------------------------
内容取自网络，若侵权，请加小编微信
羽毛球是我国传统的优势项目，在羽毛球方面我国出现过林丹，谌龙，谢杏芳这样的世界名将，虽然我国的羽毛球成绩不错但是是全民普及度却不是很高，小编作为一名羽毛球爱好者对于提高羽毛球的普及度有着以下的几点意见。
1.从孩子开始培养
羽毛球运动的普及可以从孩子开始抓起，在中小学校园多进行羽毛球方面的宣传，可以让孩子们在课间多了解一些羽毛球知识并进行一些小型的羽毛球友谊赛，让羽毛球氛围遍布整个校园。
2.多进行基础建设
羽毛球普及度不广的主要原因就是基础性建设太少，羽毛球爱好者很难找到合适的场地进行活动，小编可以说一下自身的感受，在社区的活动场地基本都是篮球架和乒乓球台，难的有大块的空地还被广场舞大妈给占用，平时想要打会羽毛球根本没有合适的场地，要想大力普及羽毛球必须要给羽毛球爱好者提供可以活动的场地才可以。
3.组织一些民间赛事
羽毛球得民间赛事还是太少了，相关的部门可以多搞一些民间的赛事，并进行大力的宣传和推广，吸引羽毛球爱好者参加，现在互联网非常的方便，可以在网络上进行宣传，扩大赛事的影响力，参加的人越多，羽毛球运动的热度就越高，关注和练习羽毛球的朋友就越来越多了。
4.邀请明星助阵
我国的羽毛球冠军数量是非常多的，有条件的社区和学校可以邀请这些明星人物来进行宣传，明星效应一直都是非常不错的宣传手段，可以引起许多朋友对羽毛球的追捧。
以上就是小编作为一名羽毛球爱好者的一些建议，希望通过大家的共同努力让羽毛球运动在我国有着更好的发展。
实际上羽毛球的影响力是高于网球的。
网球：主要是欧洲，美国普及，还有澳大利亚，加一块总人口基数为11亿。羽毛球：主要普及的国家有中国，印尼，日本，韩国，马来，泰国，欧洲有英国，丹麦。
注意，欧洲羽毛球还是比较普及的，加一起的人口基数为17亿左右。虽然人口基数不能说明一切，但是已经说明了一些影响力。那么，再从覆盖的范围来讲，网球只是在欧洲和美国、澳大利亚比较流行，但是羽毛球在亚洲和欧洲比较流行，因此，从覆盖的范围来讲，面积还是羽毛球的大。总之，无论是从人数和面积以及普及的程度来讲，羽毛球的影响力都高于网球。
羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动。人们都知道打羽毛球对身体有好处，但却不知道羽毛球有什么好处。以下是简要列出的打羽毛球的好处。
1.打羽毛球对减肥的影响无处不在。当摇摆和玩耍时，手臂得到了一个很好的锻炼。持续的大踏步，跳跃和其他动作坐下来锻炼整个身体的肌肉。此外，在接球的过程中，头部的连续弯曲和抬起也可以使下巴变薄。
2.增强肺活量。当你打羽毛球时，你可以不断地训练你的肺肌肉，使你的肺功能更强。在运动过程中，你的通气能力也会随着体位运动的逐渐加强而增加，这可以提高你的肺活量。
3.帮助睡眠。羽毛球属于中等强度运动，可以有效帮助提高体温，提高睡眠质量。但要注意的是，晚上打羽毛球不宜饭后立即进行，也不宜多打，否则物极必反，反而影响睡眠。
4.排毒养颜。我们知道，打羽毛球在任何季节都可以流汗。大量出汗能很好的促进体内毒素的排泄。体内沉淀的毒素越少，对身体自然就好很多。对于女性朋友来说,它必须是极好的排出毒素和美容。
5. 打羽毛球时可以有效放松肩膀和脖子。我要求拍臂拼命拉球，手要与肩腰配合。在运动时，你的头要随着球的高度而升降，肩膀也要随球移动。对于久坐、每天肩颈酸痛的人来说，这是一个很好的放松肩颈的方法。
6.提高灵敏度。改善打羽毛球需要你的全身处于良好的状态。打羽毛球的时候，因为打羽球的技巧和姿势是多样的，所以要求你在打球的时候全身的骨头都要连起来。如果你经常打羽毛球，你的身体灵活性和敏感性会得到提高。健脑益智打羽毛球讲究战术，讲究脑力。
Copyright ©2021-2021 ag九游会登录中心(中国)官方网站 http://www.for-switzerland.net 粤ICP备2021046789号-2
